Das beste Whey Protein

ErnährungsplanAufgrund ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile werden Whey Protein-Ergänzungsmittel bei Fitness-Enthusiasten und Bodybuildern immer beliebter.

Wenn Sie ein Whey Proteinpulver kaufen, dann prüfen Sie Aspekte wie das Aminosäure-Profil, den Ertrag, das Verhältnis von Whey Protein-Isolat (WPI) zu Whey Proteinkonzentrat (WPC), Prozent an Füllstoffen, Geschmack, Einfachheit der Einnahme, Mischeigenschaften, Bekömmlichkeit, usw.

Zwar gibt es jede Menge Whey Proteinpulver auf dem Markt, aber ein paar stechen in Bezug auf Qualität, Geschmack, Bekömmlichkeit und Aminosäure-Profil hervor. Darunter sind:

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey ist sehr zu empfehlen. Es enthält eine Mischung aus Whey Protein, Whey Konzentrat und Whey Hydrolysat.

Optimum Nutrition bietet auch zwei andere Whey Proteinpulver an, aber das Gold Standard 100% Whey wird für all diejenigen empfohlen, die abnehmen wollen. Eine Portion von 30,4g (1 Messlöffel) liefert 120 Kalorien (10 Kalorien aus Fett), 30mg (10% des Tageswerts), 1g Fett, 130mg Natrium, 3g Kohlenhydrate und 24g 100% Whey Protein.

Es liefert je 2% der empfohlenen Tageszufuhr an Eisen und 8% an Kalzium. Hauptbestandteil ist WPI. Es beinhaltet 4g Glutamin und Glutaminsäure pro Portion. Jede Portion liefert 5g Leucin, Isoleucin und Valin, die eine Kette von Aminosäuren sind (BCAA). Acesulfam K wird als Süßmittel eingesetzt.

NOW Foods Whey Protein Isolat

NOW Foods Whey Protein Isolat enthält mikrofiltriertes Whey Protein-Isolat und Sojalecithin (weniger als 1%). Mit einer Messlöffelmenge von 28g liefert das NOW Foods Whey Isolat (4,5kg) 162 Portionen pro Container.

Es liefert 110 Kalorien (10 Kalorien aus Fett). Es liefert 0,5g Fett, 5mg Cholesterin, 45mg Natrium, 135mg Natrium, 1g Kohlenhydrate gesamt, 25g Protein und 15% der empfohlenen Tageszufuhr an Kalzium. Es enthält BCAA. Es punktet in Bezug auf Bekömmlichkeit, Geschmack und Einfachheit der Einnahme.

Cellucor COR-Performance Whey

Mit einer Messlöffelmenge von 36g liefert Cellucor COR-Performance Whey (0,9kg, exklusiv für S’mores) 26 Portionen pro Container. Eine einzelne Portion liefert 130 Kalorien (10 Kalorien aus Fett).

Es enthält 25g Protein, 1,5g Fett gesamt, 35mg Cholesterin und 5g Kohlenhydrate gesamt. Es beinhaltet 1g Ballaststoffe. Es liefert auch 15% der empfohlenen Tagesmenge an Kalzium und 6% an Eisen. Es muss darauf hingewiesen werden, dass die Prozentangaben zu den Tageswerten auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien/Tag basieren.

Jay Robbs Whey Protein

Jay Robbs Whey Protein Schoko (24 Unzen Bag) hat etwa 23 Portionen pro Flasche. Die einzelne Portion 30 g liefert 25 Gramm Eiweiß und nur 1 Gramm Kohlenhydrate pro Portion von 30 Gramm. Es enthalten nicht Fett, Cholesterin und Zucker. Bauernhof aufgewachsen, Weide Weiden und Gras gefüttert Kühe sind die Quelle von Milch.

Dieses Pulver vermischt sich leicht mit Milch, Wasser, Saft oder Joghurt. Der Hersteller behauptet, dass die Kühe nicht mit der synthetischen Rindern Wachstumshormon rBGH behandelt werden. Eine einzige Portion enthält 110 Kalorien, 150 mg Natrium, 390 mg Kalium und 30 mg Kalzium.

Das Pulver enthält neben den kalten verarbeitet Querstrom-pasteurisierte WPI, Kakaopulver, natürliches Aroma, Xanthan Gum, GVO-Sonnenblumen-Lecithin und Stevia Reb-A.

Dymatize ISO-100

Dymatize ISO-100, Gourmet Vanille (3 kg) bietet mit dem einzigen schöpfen von 29,2 g 42 Portionen pro Flasche. Eine einzige Portion enthält 110 Kalorien (5 Kalorien aus Fett).

Es bietet 25 g Eiweiß, 1 g Gesamt Kohlenhydrate und 5 mg Cholesterin in eine einzelne Portion. Es enthält 90 mg Natrium und Kalium, das macht 4 % und 5 % über dem Tageskurs von Natrium und Kalium, bzw. 160 mg. Es bietet außerdem 15 % des täglichen Wertes in eine einzelne Portion Kalzium.

Pro JYM

Pro JYM enthält 7,5 g WPI, 7 Gramm Mizellares Kasein, Eialbumin, 2,5 g und 7 g Milcheiweiß zu isolieren. Jede Kugel (38,5 g) Pro JYM (2 Pfund, S’mores) bietet 150 Kalorien (25 Kalorien aus Fett).

Jede Portion enthält 2,5 g Fett und 10 mg Cholesterin. Es bietet 8 g Gesamt Kohlenhydrate und 1 g Ballaststoffe. Es bietet 400 mg Calcium und 60 mg Natrium 220 mg Kalium. Pro Jym enthält 24 Gramm Protein in jeder Schaufel.

Whey Protein hat nicht nur die höchste Protein Verdaulichkeit korrigierte amino Acid Punktzahl (PDCAA), es ist ein vollständiges Protein, da es alle essentiellen Aminosäuren und verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) enthält.

Unter Einbeziehung dieses Protein in Ihrer Ernährung ist eine hervorragende Idee, aber es ist ratsam, Ihre Fitness-Trainer oder Arzt zu konsultieren, bevor Sie anfangen, Molkenprotein. Außerdem überprüfe die ernährungsphysiologische Angaben auf dem Etikett, bevor Sie dieses Produkt kaufen.

Das beste Whey Protein
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